Jedan od ključnih elemenata novih trendova u njezi tijela je holistički pristup. To podrazumijeva shvaćanje tijela kao cjelovitog sustava, gdje se pozornost ne posvećuje samo površinskim aspektima, već i unutarnjem zdravlju. Hranjiva prehrana, redovita tjelesna aktivnost i psihičko blagostanje sve više postaju prioriteti u njezi tijela.